Ce studio c'est le votre, ici je vous propose de pratiquer ensemble depuis ou vous voulez. 

Vous trouverez des pratiques de différente longueurs (allant de 20 à 75min) et intensités. Je propose toujours beaucoup d'options pour permettre à tout le monde d'adapter les postures, néanmoins dans la chaine "Vinyasa" vous trouverez des pratiques plutôt des pratiques dynamique, avec parfois des propositions un peu challengeantes. Dans celle "Slow flow" des pratique plus lente et souvent proche du sol.

La chaine "Warm-up" c'est ma petite préférée, personnellement j'adore le début d'un cours de yoga, quand tout le corps se déverrouille et qu'on le réchauffe et le prépare à la pratique. J'ai créée cette chaine pour vous proposer ces moments que j'affectionne particulièrement de prise de température et de réveil du corps.

Et enfin "médiation et pranayama" sont des invitations à tourner le regard vers l'intérieur.

Vous trouverez en bas de cette page un lien Spotify avec toutes mes playlist en publique si vous souhaitez pratiquer en musique.

Je vous souhaite une très belle pratique et exploration sur studio en ligne et sur votre tapis 
Alexia