Ici, je vous invite à pratiquer ensemble, où que vous soyez :))))

Vous trouverez des séances de différentes durées — de 20 à 75 minutes — et d’intensités variées. Je propose toujours de nombreuses options pour permettre à chacun.e d’adapter les postures et la pratique en fonction de son corps et de son niveau.

La chaîne Vinyasa rassemble des pratiques dynamiques, avec parfois quelques propositions un peu plus challengeantes. La chaîne Slow Flow, elle, invite à ralentir, avec des séances plus douces et souvent proches du sol. Vous trouverez également la chaîne Warm-up est ma petite préférée. J’adore ce moment du début d’un cours de yoga, quand le corps se déverrouille, se réchauffe et se prépare doucement à la pratique. J’ai créé cette chaîne pour vous offrir ces instants que j’affectionne tant — cette prise de température, ce réveil en douceur. Pour une pratique à la maison des plus complètes je partage aussi quelques videos de Renforcement et mobilité, et enfin, Méditation & Pranayama sont des invitations à tourner le regard vers l’intérieur.

Pour celles et ceux qui aiment pratiquer en musique je vous propose de faire un tour sur ma page Spotify (lien en bas)

Je vous souhaite une belle pratique, et belle exploration — sur ce studio en ligne comme sur votre tapis. 

Alexia ॐ