Backbends & Kirtans

 

Accompagnée de mon amie et collègue Valentine, je t'invite à nous rejoindre pour partager différentes pratiques qui se veulent comme des câlins fais à toi même

 

Au cours de cet atelier nous allons explorer le mouvement et le souffle a travers un flow de Yoga vinyasa sur la thématique des backbends, ouvertures de cœur  L'idée étant de bouger avec fluidité pour apporter dans le corps une sensation d'espace et d'ouverture. Puis nous explorerons certaines postures plus en profondeur lors d'un temps atelier à deux.

(La pratique est tous niveaux, nous proposons toujours plein d'options pour permettre à chacun.e.s d'aller là ou c'est juste)

 

Le chant étant un merveilleux outils d'expression et d'expansion que j'adore visiter, nous avons à cœur de partager ensemble des Kirtans pour amener joie et chaleur

(et si chanter t'intimide il est toujours possible de simplement laisser la vibration résonner)

 

Enfin le toucher comme support pour t'aider à aller plus loin dans la compréhension de ce qu'il se passe à l'intérieur de toi. L'atelier sera guidé à 2 voix mais aussi à 4 mains. Si tu es d'accord avec ça, tu seras assister et masser lors des pratiques posturales.

 

Comme à mon habitude les maitres mots de cette pratique seront la bienveillance et l'ouverture. J'ai comme toujours à souhait d'ouvrir un espace ou chaque personne puissent s'exprimer et se sentir bien.

(Bien sur, il y aura de l'encens, il y aura des bougies... et surtout il y aura beaucoup de joie)

 

Tu peux t'inscrire ou me poser toutes tes questions en laissant ton mail dans l'encart dédié un peu plus haut

Hari Om