Quelques conseils pour bien accueillir et préparer le printemps

Conscientiser son chakra du cœur et l'ouvrir grâce à des enseignements de yoga simple.

Il y a peu j'abordais le sujet avec mon ami/coloc/patient cobaye Mathieu des trois maha gunas, ou trois grands attributs, que sont...

Une pratique toute douce de yoga pour se réveiller du bon pied en étirant le dos et ouvrant le cœur.

Je décortique et vous guide dans mes 3 exercices de respirations préférés.